содержание
Лунный календарь медитаций с 16 — 31 декабря 2019
16 декабря 2019
20 лунный день
Символ: Орёл
Понедельник
Медитация: Небо, природа.
Встреча со своим внутренним учителем.
Расслабьтесь, двигаясь вверх, начиная с ног. Сначала расслабьте правую ногу от пальцев до бедра, затем левую ногу, бедро, поясницу, грудь, спину, правую руку, левую руку, плечи, шею, лицо, голову.
Когда ваше тело полностью расслаблено, представьте ясное небо. Оно приглашает вас, и вы собираетесь отправиться в неизвестность. Вы начинаете подниматься вверх и вверх, наслаждаясь полетом. Вы видите землю. Деревья, горы, реки, море и океаны внизу. Вы видите гору, и вы собираетесь приземлиться там. Место, где вы приземлитесь, — ваше место силы.
Заглядывая внутрь все глубже и глубже, вы встретите своего Внутреннего Учителя. Вы можете задать ему несколько вопросов. Общайтесь с ним, позвольте ему дать необходимые знания. Когда контакт с вашим Внутренним Учителем закончен, двигайтесь обратно в свое тело, получив знания.
В течение 20 лунного дня активна чана Анахата
17 декабря 2019
21 лунный день
Символ: Табун лошадей
Вторник
Медитация: Практика дыхания, работа с телом.
Вечером, перед сном, сделайте медитацию, чтобы встретить своего Внутреннего Учителя (см. описание этой практики в течение 20 лунного дня).
В течение 21-го лунного дня активна чакра Сахасрара
18 декабря 2019
22 лунный день
Символ: Ганеша (мудрость, благополучие)
Среда
Медитация: Книги, шум на улице, концентрация.
Этот день подходит для концентрации. Вы можете сосредоточиться на обучении, которое вам интересно. Если у вас есть проблемы с пониманием чего-то — постарайтесь сосредоточиться на этом дне. Вы также можете улучшить свою способность концентрироваться.
19 декабря 2019
23 лунный день
Символ: Крокодил
Четверг
Медитация: Крепость, очистка домашнего пространства.
Для тех, кто практикует боевые искусства или альпинизм, это благоприятный день для достижения новых уровней. Выполните любую процедуру очистки, которую вы предпочитаете. Используйте ароматические палочки или ароматическую лампу.
Вы также можете благословить комнату водой и зажечь свечи. Визуализируйте процесс очистки. Сидите в удобной позе и представляйте, как Солнце наполняет вашу комнату своими чистыми лучами, которые очищают ее.
В течение 23-го лунного дня активна чакра Муладхара
20 декабря 2019
24 лунный день
Символ: Медведь
Пятница
Медитация: Большие здания, природа.
Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Постарайтесь оживить основной интеллект природы в себе. Повествуйте резонанс с видами цветов, звуками птиц, ощущением ветра. Прислушайтесь к себе, эти ощущения разбудят что-то внутри вас и помогут привести нашу жизнь в более естественный ритм.
21 декабря 2019
25 лунный день
Символ: Черепаха
Суббота
Медитация: Понимание вашей миссии.
Сегодня во сне, вы можете поговорить со своим защитником и попросить высшие силы определить вашу миссию в этой жизни.
22 декабря 2019
26 лунный день
Символ: Жаба и болото
Воскресенье
Медитация: Тишина, наблюдение.
Пройдите этот день в тишине и уединении. Вы также можете практиковать наблюдение за дыханием.
Сосредоточьтесь на кончике носа и начните контролировать свое дыхание в течение 30 минут или 1 часа. Постарайтесь связаться с внутренним собой.
В течение 26-го лунного дня активна чакра Кундалини
23 декабря 2019
27 лунный день
Символ: Трезубец
Понедельник
Медитация: Тайные знания, духовная музыка.
Попробуйте послушать спокойную музыку, используйте ладан и свечи, позвольте вибрации пения очистить вашу комнату и внутреннее пространство.
Вы можете петь любимые мантры.
Важной особенностью этого дня является открытие каналов связи, которые могут обеспечить понимание важных вопросов. Энергия этого дня может позволить вам понять проблемы, увидеть правду, людей или выходы из неприятных ситуаций.
В течение 27-го лунного дня активны чакры Муладхара и Вишудха
24 декабря 2019
28 лунный день
Символ: Лотус
Вторник
Медитация: Идеалы, свеча.
Это благоприятный день для работы с чакрами, сегодня они открыты.
28-й лунный день также благоприятен для работы со снами. Во время сновидения человек может получить свет и понять цель жизни. Этот процесс происходит каждый лунный месяц, независимо от нашего понимания.
Чтобы работать со снами, мы должны осознавать, что нам снится. Но на самом деле мы не можем сознательно действовать во сне. Когда мы пытаемся что-то сделать — сон прекращается, и мы пробуждаемся.
Чтобы быть осознавать себя, пока спите, сначала попытайтесь увидеть свои руки. Также посмотрите на свои руки перед сном, закройте глаза и засыпайте.
В течение 28-го лунного дня активна Муладхара
25 декабря 2019
29 лунный день
Символ: Осьминог
Среда
Медитация: Уборка дома, трансформация негативных мыслей.
Если Луна находится не в водном знаке зодиака, рекомендуется сделать холодную ванну для ног. Держите ноги в холодной воде не более 10 минут. Вода очистит вас от всей отрицательной энергии. Далее поддерживайте комфортную температуру воды. Все отрицательное смоется водой.
Если вы чувствуете себя плохо в этот день, зажгите свечу в левой руке. В этот день рекомендуется почистить комнату, используя ароматические палочки или можжевельник. Дым прогоняет зло.
В течение 29-го лунного дня активна чакра Муладхара
26 декабря 2019
1 лунный день
Символ: Свеча
Четверг
Медитация: Визуализация, создание мысленной картины, планирование предстоящего лунного месяца, концентрация на свете, очищение с помощью огня.
Этот день благоприятен для очищения огнем, главным образом, когда Луна находится в воздушном Знаке. Посидите у открытого огня или сосредоточьтесь на язычке пламени свечи около 10-15 минут.
Когда время истекло, медленно закрывайте глаза и расслабляйтесь в течение 5 минут. Затем вы можете приступить к планированию предстоящего лунного месяца. В 1-й лунный день активна область между бровями (Третий глаз)
27 декабря 2019
2 лунный день
Символ: Рог изобилия
Пятница
Медитация: Медитация о том, что благоприятно для вас сейчас, а что нет.
Вы можете продолжить планирование предстоящего лунного месяца во второй лунный день. Энергетический центр, подключенный к этому дню, находится под носом.
В течение дня сосредоточьте свое внимание на этом моменте, как минимум на одну минуту. Найдите спокойное и тихое место, создайте комфортную атмосферу. Сядьте в удобную позу, сосредоточьтесь на своем дыхании, расслабьте свой ум и тело.
Поместите руки на живот и сосредоточьте внимание. Попробуйте вызвать изображения того чего вам хочется сейчас.
После медитации обобщите информацию и поймите, что бы вы хотели изменить в течение предстоящего лунного месяца.
28 декабря 2019
3 лунный день
Символ: Леопард
Суббота
Медитация: Оружие.
Энергия этого дня помогает вам осознать напряжение в вашем теле. Это день очищения астрального тела. В этот день релаксация благоприятна.
Приготовьтесь к медитации, лягте. Начните сосредотачиваться на своем дыхании, переместите внимание на правую ногу. Медленно перемещайте свое внимание вверх по ноге. Если вы чувствуете какое-либо напряжение, постарайтесь понять, какая эмоция «живет» там, дышите через это место и расслабьте его.
Затем продолжайте практиковать точно так же с правой рукой, левой рукой, поясницой, спиной, животом, грудью, головой и в основном с лицом.
Попытайтесь расслабить все тело, наслаждайтесь его легкостью, свободной от любых напряжений.
Во время третьего лунного дня активна чакра Вишудха.
29 декабря 2019
4 лунный день
Символ: Дерево знаний
Воскресенье
Медитация: Этот день благоприятен для взаимодействия звуков и природы.
Вы можете петь мантры для всех трех тел: ментального, астрального и физического. Но будьте осторожны со словами, которые вы говорите.
Выйдите на улицу. Прогуливаясь, на какое-то время попробуйте почувствовать любую жизненную форму: растения, птицы, животные, свежий воздух, красота неба и облаков. Если возможно, сядьте у костра и попытайтесь почувствовать его силу. Настройтесь на природу, вдыхая ее красоту, свежесть и энергию.
Зафиксируйте это объединение молитвой, мантрой или песней.
Во время 4-го лунного дня активна чакра Вишудха
30 декабря 2019
5 лунный день
Символ: Единорог
Понедельник
Медитация: Еда, планы на будущее и работа с прошлым.
Будьте предельно внимательны при еде, жуйте медленно и осторожно. Выбирая, что есть, ощутите свои эмоции, связанные с определенной пищей, и какая часть вашего тела отражает эти чувства.
Не передайте.
В течение 5-го лунного дня активна чакра Аджна
31 декабря 2019
6 лунный день
Символ: Журавль
Вторник
Медитация: Дыхательные упражнения, звуковая терапия.
В этот день вы можете легко обнаружить знаки, которые влияют на жизнь. Поэтому больше внимания обращайте на звуки ветра, шорох листьев, пение птиц, наслаждайтесь гармонией природы. Вдыхайте запах цветка или свежесть зимнего утра. Найдите источник естественной гармонии, ощутите эту энергию.
Во время 6-го лунного дня активен центр эмоций (между горлом и грудью)
Последнее обновление: 27.04.2018
