Преимущества витаминов в форме таблеток

❤ 192 , Категория: Без рубрики,   ⚑ ,     ☻ 0

Витамины в таблетках – удобный и эффективный способ восполнить недостаток ценных веществ и микроэлементов в организме. Они ускоряют процесс восстановления после затяжных заболеваний, нормализуют деятельность всех органов и систем организма, укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. В каждой таблетке содержится необходимое количество витаминов для одной дозы, что значительно упрощает прием.

Какие витамины можно купить в таблетированной форме

Основной источник получения витаминов – это естественно продукты питания. Но когда нет возможности получать их напрямую, на помощь приходят витаминные комплексы, содержащие следующие вещества:

  • Витамин А – ускоряет заживление ран, рост волос, замедляет возрастные изменения, и способствует укреплению иммунитета.

  • Витамины группы В – нормализуют работу нервной системы, снижают уровень стресса, отвечают за снижение холестерина.

  • Витамин С – оказывает мощное антиоксидантное действие, повышает защитные силы организма.

  • Витамин D – приводит мышцы в тонус, укрепляет кости.

  • Витамин Е – заботится о состоянии кожи, сохраняет ее молодость и упругость.

  • Цинк – защищает от вирусов и инфекций.

  • Магний и калий – способствуют укреплению мышечных и костных тканей.

  • Фолиевую кислоту – отвечает за репродуктивную систему.

  • Биотин – оказывает укрепляющее действие на ногти и волосы.

Кроме нарушения режима питания потребность в восполнении недостатка витаминов возникает в зимне-весенний период и во время сезона простудных заболеваний. Также витаминные добавки позволяют восстановить силы при чрезмерных физических нагрузках, при беременности и после родов, болезнях желудочно-кишечного тракта и повышенной умственной деятельности.

Как выбрать витамины

Чтобы прием таблеток на основе витаминных комплексов принес исключительно пользу, следует определить его цель. К примеру, повысить защитные свойства иммунитета, или восстановить здоровье кожи и волос. На втором этапе нужно установить реальное существование дефицита витаминов, во избежание гипервитаминоза.

Читайте также:  Лунный посевной календарь огородника. Ноябрь 2021

2212e2fddddefcd4cadf5f391f04cbd5 fitted 800x3000

Можно самостоятельно изучить особенности доступных вариантов витаминов в таблетках, и купить их в ближайшей аптеке. Но самый безопасный и эффективный путь – предварительно проконсультироваться с врачом. Он назначит наиболее подходящие витамины, с учетом состояния здоровья, и исключит наличие противопоказаний к их приему.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Последнее обновление: 20.02.2021

Мир снов. Блог
Жить по гороскопу Вот, казалось бы, сегодня полёты в космос, так сказать, к звёздам, дело вполне обычное,и

Гороскоп на месяц
содержание Гороскоп на август 2017 года РакГороскоп на август 2017 Рак женщинаЛюбовь гороскопСемейный

Сонник Обряды
К чему снится Святыня Видеть или сделать святыню во сне, указывает, что Вы отдаете слишком много своей

Отзывы к Преимущества витаминов в форме таблеток

Top